Читайте также:
  • Салат из моркови с яблоками и курагой
  • Салат с колбасным сыром
  • Пирожное Пенек


  • Салат из моркови c курагой

    Рецепт вкусности:


    Диеты № 3,5,6,7,10,11,15 (см. раздел сайта Диеты на все случаи жизни).
    Курагу замочите в холодной воде до набухания, затем ошпарьте, охладите и мелко нарежьте.
    Морковь натрите на мелкой терке. Лимон, оставив один ломтик для оформления, мелко нарежьте.
    Подготовленные ингредиенты соедините, заправьте сметаной, сахаром и уложите горкой в салатник.
    Оформите салат ломтиком лимона и зеленью.
    Выход на одну порцию 165 г. Б- 2,72 г, Ж – 7,5 г, У – 30,42 г. К – 210.

    Нужны продукты:

    курага - 80 г
    морковь - 160 г
    лимон - 1/2 шт.
    сметана - 60 г
    сахар - 6 г
    зелень петрушки - 10 г

    Salat iz morkovi c kuragoy