Читайте также:
  • Салат из моркови c курагой
  • Чай пряный
  • Торт кофейно-шоколадный


  • Салат с курицей (3)

    Рецепт вкусности:

    Диеты № 3, 5, 6, 8, 9, 11, 15,; 7, 10 – без соли (см. раздел сайта Диеты на все случаи жизни).

    Филе нарежьте ломтиками, часть отложите для оформления.
    Картофель, яблоки и огурцы нарежьте ломтиками, яйца и листья салата нашинкуйте.
    Подготовленные ингредиенты соедините, заправьте сметаной, смешанной с маслом, перемешайте.
    Салат выложите горкой на блюдо, оформите ломтиками курицы и огурцов, яйцом, нарезанным дольками и зеленью.

    Выходна одну порцию 185 г. Б- 22,6 г, Ж- 17 г, У – 9,42 г. К – 261.

    Нужны продукты:

    филе куриное вареное - 200 г
    картофель вареный - 80 г
    яблоки - 40 г
    огурцы - 60 г
    яйца вареные - 40 г
    листья зеленого салата - 20 г
    сметана - 50 г
    масло растительное - 10 г
    зелень петрушки - 10 г

    Салат с курицей (3)