Салат с курицей (3)

Рецепт вкусности:

Диеты № 3, 5, 6, 8, 9, 11, 15,; 7, 10 – без соли (см. раздел сайта Диеты на все случаи жизни).

Филе нарежьте ломтиками, часть отложите для оформления.
Картофель, яблоки и огурцы нарежьте ломтиками, яйца и листья салата нашинкуйте.
Подготовленные ингредиенты соедините, заправьте сметаной, смешанной с маслом, перемешайте.
Салат выложите горкой на блюдо, оформите ломтиками курицы и огурцов, яйцом, нарезанным дольками и зеленью.

Выходна одну порцию 185 г. Б- 22,6 г, Ж- 17 г, У – 9,42 г. К – 261.

Нужны продукты:

филе куриное вареное - 200 г
картофель вареный - 80 г
яблоки - 40 г
огурцы - 60 г
яйца вареные - 40 г
листья зеленого салата - 20 г
сметана - 50 г
масло растительное - 10 г
зелень петрушки - 10 г

Салат с курицей (3)