Салат Бодрость (2)

Рецепт вкусности:

Диеты № 2, 3, 5, 9, 11, 15 (см. раздел сайта Диеты на все случаи жизни).

Свеклу и яблоки нашинкуйте соломкой. Чернослив отварите и мелко нарежьте. Из мякоти лимона отожмите сок.
Свеклу соедините с яблоками, черносливом и орехами, добавьте сметану, сахар, лимонный сок и перемешайте.
Оформите салат ломтиками яблок и орехами.
Выход на одну порцию 100 г. Б- 4,6 г, Ж – 16,3 г. К – 165,0 г.

Нужны продукты:

свекла вареная - 96 г
яблоки - 100 г
чернослив без косточек - 40 г
орехи грецкие рубленые - 48 г
лимоны - 32 г
сметана - 48 г
сахар - 16 г

Salat Bodrost (2)