Читайте также
Обзор Pin Up казино: лицензия, игротека, бонусы
Суши

Салат с треской

Рецепт вкусности:

Диеты № 3, 5, 6, 8, 9, 11, 15; 7, 10 – без соли (см. раздел сайта Диеты на все случаи жизни).

Картофель, огурцы и помидоры нарежьте брусочками, соедините. Добавьте горошек и нашинкованные листья зеленого салата.
Для заправки масло соедините с лимонным соком и солью.
Рыбу припустите, нарежьте ломтиками, добавьте к овощам, полейте заправкой и перемешайте.
Салат выложите горкой на блюдо, оформите нарезанным дольками яйцом, ломтиками помидоров и зеленью.

Выход на одну порцию – 200. Б- 19,9 г, Ж – 13, У – 8,00. К- 223.

Нужны продукты:

филе трески - 200 г
картофель вареный - 100 г
огурцы - 80 г
помидоры - 80 г
горошек зеленый консервированный - 20 г
листья зеленого салата - 20 г
масло растительное - 20 г
сок лимонный - 10 г
зелень петрушки - 10 г
яйцо - 1 шт.
соль по вкусу

Салат с треской